Crest-green-01_edited.png

Löpträning med Örebros personligaste löpcoach

ger dig förutsättningarna att ta steget till nästa nivå i din träning.

Långsiktighet - Glädje - Prestation

Målgång 2 Helsingborg marathon 2021.jpeg

© Juan Gaete / HBGM

 
 

LÖPTRÄNARTJÄNSTER

paret kör

750 kr - 3 600 kr
1 290 kr / mån

Löpning är mer än en monoton rörelse framåt. Med en personlig löptränare får du möjlighet att utveckla din löpteknik och ge inspiration till din träning.

Running händelse eller Marathon

450 kr/ månad
Uppstart 850 kr

För att nå dina mål krävs en strukturerad och motiverande plan. Jag hjälper dig att ta dig an din nästa utmaning.

Group%20Running_edited.jpg

Pris enl. överenskommelse

För hälsan. För glädjen.

Det finns en styrka i att träna tillsammans. Det här är för er som arbetar hälsofrämjade på företaget, för kompisgänget eller laget.

 
IMG_20160804_205149.jpg

LÄR KÄNNA MIG

Jag har stor erfarenhet av löpning och sedan unga tonåren har jag tränat långdistanslöpning. Till en början med stort fokus på prestationsutveckling och resultat. Nu även för de mycket positiva effekterna löpning har på hälsan. Jag har tävlat på distanser alltifrån 200 m upp till ultradistanser och trail löpning.

PT- OCH LÖPTRÄNING I ÖREBRO

Som din PT- och löptränare i Örebro vill jag vara med på din resa att nå dina drömmar. Tillsammans kommer vi planera och genomföra träning utifrån dina förutsättningar och mål. Oavsett om du tränar för att må bättre, bli rörligare och starkare för kunna leka med barnbarnen, eller om du har drömmen om att genomföra ditt första motionslopp eller tävling vill jag var med och stötta dig. Långsiktighet, glädje och prestation är mina ledord och det kommer spegla vårt samarbete. En framgångsfaktor jag upplevt med mina kunder är tryggheten i att jag kommer följa dig i din träning, bidra med kunnande, glädje och inspiration till motion.
 
Olika personer svarar olika på träning, men genom test och retest justerar vi din individanpassade träning. För att ta nästa steg krävs en avvägd progression ur ett holistiskt synsätt där vi ser till balansen i hela din vardag för att nå framgång i din träning.
 
Jag är baserad i Tybblelundshallen i Örebro, ett stenkast från universitet. Där kan jag erbjuda dig förstklassiga förutsättningar till löpträning i Örebro. Tybblelundshallen med dess närhet till både Markaskogen och Hjälmaren är ett fantastiskt område för löpträning och ger fina möjligheter till att vässa formen inför ditt nästa race. Tillgången till gym och löparbanor inomhus gör att oavsett väder och årstid erbjuds träning med god kvalité.
 
Fysisk aktivitet bidrar likväl till den fysiska hälsan som till den mentala hälsan. Att träna regelbundet har blivit ett sätt att “må bra” genom att det bidrar till att frigöra hormonet endorfin. Ett hormon som bidrar till en känsla av upplevd glädje. Så genom fysisk aktivitet finns det ett nära samband till god livskvalité. Visst är det fantastiskt!
 
Den sociala gemenskapen och peppen i att träna tillsammans i en grupp är också en stor motivationsfaktor för många. Är du intresserad av att träna med andra rekommenderar jag att du håller utkik efter mina klasser med Small Group Running. Grupperna har 3 - 6 deltagare, med ett givet gemensam målsättning. Det kan vara allt ifrån att klara “drömmilen” under 40 min, till att ha fokus på löpstyrka och löpteknik. Har du ett önskemål på inriktning får du gärna skicka ett mail så kommer jag att försöka designa ett upplägg utifrån efterfrågan.
 
Allt du behöver som klient är att ta steget och kontakta mig. Ett stort steg att ta för en del, mindre för andra. Det kan krävas stort mod att komma igång med träning. Känns det tryggt så starta med ett Duo-pass där du tar med dig en kompis och vi tränar tillsammans. Mina klienter idag är allt ifrån personer som är ovana med löpträning, till personer som tränar regelbundet för att må bra och bli starka, till personer med tydliga prestationsmål. Oavsett vilka drömmar och mål du har med din träning är du välkommen att höra av dig!

 

KONTAKTA MIG

Tack för ditt meddelande!