Som din PT- och löptränare i Örebro vill jag vara med på din resa att nå dina drömmar. Tillsammans kommer vi planera och genomföra träning utifrån dina förutsättningar och mål. Oavsett om du tränar för att må bättre, bli rörligare och starkare för kunna leka med barnbarnen, eller om du har drömmen om att genomföra ditt första motionslopp eller tävling vill jag var med och stötta dig. Långsiktighet, glädje och prestation är mina ledord och det kommer spegla vårt samarbete. En framgångsfaktor jag upplevt med mina kunder är tryggheten i att jag kommer följa dig i din träning, bidra med kunnande, glädje och inspiration till motion.
 
Olika personer svarar olika på träning, men genom test och retest justerar vi din individanpassade träning. För att ta nästa steg krävs en avvägd progression ur ett holistiskt synsätt där vi ser till balansen i hela din vardag för att nå framgång i din träning.
 
Jag är baserad i Tybblelundshallen i Örebro, ett stenkast från universitet. Där kan jag erbjuda dig förstklassiga förutsättningar till löpträning i Örebro. Tybblelundshallen med dess närhet till både Markaskogen och Hjälmaren är ett fantastiskt område för löpträning och ger fina möjligheter till att vässa formen inför ditt nästa race. Tillgången till gym och löparbanor inomhus gör att oavsett väder och årstid erbjuds träning med god kvalité.
 
Fysisk aktivitet bidrar likväl till den fysiska hälsan som till den mentala hälsan. Att träna regelbundet har blivit ett sätt att “må bra” genom att det bidrar till att frigöra hormonet endorfin. Ett hormon som bidrar till en känsla av upplevd glädje. Så genom fysisk aktivitet finns det ett nära samband till god livskvalité. Visst är det fantastiskt!
 
Den sociala gemenskapen och peppen i att träna tillsammans i en grupp är också en stor motivationsfaktor för många. Är du intresserad av att träna med andra rekommenderar jag att du håller utkik efter mina klasser med Small Group Running. Grupperna har 3 - 10 deltagare, med ett givet gemensam målsättning. Det kan vara allt ifrån att klara “drömmilen” under 40 min, till att ha fokus på löpstyrka och löpteknik. Har du ett önskemål på inriktning får du gärna skicka ett mail så kommer jag att försöka designa ett upplägg utifrån efterfrågan.
 
Allt du behöver som klient är att ta steget och kontakta mig. Ett stort steg att ta för en del, mindre för andra. Det kan krävas stort mod att komma igång med träning. Känns det tryggt så starta med ett Duo-pass där du tar med dig en kompis och vi tränar tillsammans. Mina klienter idag är allt ifrån personer som är ovana med löpträning, till personer som tränar regelbundet för att må bra och bli starka, till personer med tydliga prestationsmål. Oavsett vilka drömmar och mål du har med din träning är du välkommen att höra av dig!